Pokud ještě potřebujete intenzívně zapracovat na své postavě, než ukážete své tělo v plavkách, měli byste vyzkoušet power plate. Ušetří vám čas.

Power Plate patří už dlouhou dobu mezi oblíbené nástroje hubnutí i posilování. Cvičení na něm je intenzivní a pokud marně hledáte ve svém diáři čas na cvičení, tak s ním vám bude stačit doslovat pár minut týdně. A výsledky se i tak dostaví.

Triky a cviky s power plate vám nejlíp poradí přímo trenér ve ve vašem fitness studiu. Chodit můžete na individuální hodiny i na skupinový trénink - jak vám to vyhovuje. My jsme vyzkoušeli cvičení s trenérem Vítem Živným z Holmes Place a můžeme ho opravdu doporučit.

Zatímco ženské chodí na power plate schazovat kila a celulitidu, vám power plate pomůže s bříškem i zpevněním svalů. Stačí se zaměřit na konkrétní partie a hlavně to probrat s trenérem.

Tak hodně štěstí!